Andrés PT

我的名字是安德烈斯·巴斯克斯，我将通过我的个性化在线建议教您如何保持身材。

它由什么组成？

-以您的目标为重点的膳食计划：大量营养素的计算、饮食示例、各种食物。

- 日常训练：健身房锻炼或体重集中于增肌、力量增加或维持。

-持续评估和监控。

-访问文档、练习视频、论坛等。

应用程序特点：

视频：有关健身和一般疑问的练习和解释。

文件：手机上的指南和饮食计划。

日常锻炼：您在健身房/家里的日常工作计划以及说明性视频。

个人资料：通过真实数据清楚地看到您的进度。